Kochrezepte

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Histaminarme Cinnamon-Rolls

Histaminarme Cinnamon-Rolls

Jessica öffnet die Türen ihrer Weihnachtsbäckerei. Ein köstliches Plätzchenrezept wartet auf euch.

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Histaminarme Lasagne

Histaminarme Lasagne

Ein Klassiker, den wir alle kennen und lieben: Die Lasagne. Für euch haben wir das Rezept neu und histaminarm interpretiert.

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Histaminarme Karotten-Kartoffelsuppe

Histaminarme Karotten-Kartoffelsuppe

Jessica zaubert mit euch eine köstliche Suppe, die bei den kalten Temperaturen jetzt genau das Richtige ist.

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Histaminarme Polenta-Zucchinischiffchen

Histaminarme Polenta-Zucchinischiffchen

Renate zeigt euch heute eine histaminarme und vegane Rezeptidee. Die gefüllten Zucchini sind wahre Geschmacksexplosion, die dazu schnell und einfach vorzubereiten ist.

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Histaminarmes irisches Sodabrot

Histaminarmes irisches Sodabrot

Heute backt Steffi mit euch ein saftig-knuspriges Brot mit nur 5 Zutaten.

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Histaminarmes Hähnchencurry

Histaminarmes Hähnchencurry

Jessica zaubert mit euch ein grünes Hähnchencurry. Ein asiatischer klassiker histaminarm interpretiert. Einfach lecker.

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Histaminarmer Pfirsich-Minze-Smoothie

Histaminarmer Pfirsich-Minze-Smoothie

Renate zeigt euch, wie ihr einen cremigen histaminarmen Smoothie zaubern könnt. Super schnell zubereitet und dank Minze und Pfirsichen einfach erfrischend.

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Fructosearmer Papaya-Basilikum-Smoothie

Fructosearmer Papaya-Basilikum-Smoothie

Renate zeigt euch, wie ihr einen fructosearmen Sommer-Smoothie zaubern könnt. Papaya, Basilikum und Kokoswasser werden mit Chiasamen, Limetten und Banane kombiniert und harmonieren exzellent.

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Histaminarmer Bienenstich im Glas

Histaminarmer Bienenstich im Glas

Steffi zeigt euch, wie sich Pudding, Mandeln und Honig zu einem Bienenstich im Glas verwandeln.

 

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Histaminarmer Sommersalat

Histaminarmer Sommersalat

Renate zeigt dir, wie du deine Wassermelone zu einem leckeren und gut verträglichen Sommersalat zubereitest.

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Histaminarmes Spargelrisotto

Histaminarmes Spargelrisotto

Sommerlich leicht und auch noch gut verträglich. Grüner Spargel, frische Zucchini und knackige Erbsen – so lecker & gesund!  

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Histaminarmes Knuspergranola

Histaminarmes Knuspergranola

Mit diesem histaminarmen Müsli aus leckeren Nüssen, Kokosraspeln und Trockenfrüchten kann der Tag doch nur noch gut werden!

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Histaminarmer Raw Cake

Histaminarmer Raw Cake

Fruchtig-frischer histaminarmer Raw Cake, der einfach jedem gelingt und das perfekte Sommerdessert für heiße Tage ist. 

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Histaminarme Superfood Bowl

Histaminarme Superfood Bowl

Diese Schüssel hat es in sich. Denn sie sieht nicht nur gut aus, sondern ist zugleich lecker und histaminarm. 

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Pfirsichkuchen aus dem Glas

Dieser histaminarme Pfirsich-Kuchen ist die perfekte Alternative zu gewöhnlichen Kuchen und Bedarf nicht einmal eines Backofens oder Gefrierschanks. 

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Nudeln mit histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße

Nudeln mit histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße

Es ist Kürbiszeit und passend zur Hochsaison des süßlich-nussig schmeckenden Gemüses gibt es Nudeln mit  histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße. 

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Histaminarmer Grünkohl-Salat

Histaminarmer Grünkohl-Salat

Der Grünkohl macht nicht nur als klassisch warmes Wintergericht eine gute Figur, sondern ebenso als Salat.

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Histaminarme Mango-Kokos-Muffins

Der schnelle Snack für zwischendurch. Fruchtiger Geschmack, schnelle Zubereitung und noch dazu gut verträglich.

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Histaminarme gefüllte Süßkartoffel

Die Süßkartoffel ist eines der Lebensmittel, das seit einigen Jahren einen regelrechten Hype erfährt. Nathalie zaubert euch eine histaminarme Variante: Süßkartoffeln mit einer Quinoa-Lachs-Salat-Füllung.

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Histaminarmer Honigkuchen

Nathalie hat euch eine leckere und gut verträgliche Plätzchenalternative gezaubert: Heute gibt‘s einen Healthy Honey Cake.

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Histaminarmer Kokos-Reis-Eintopf

Packt die Suppenkellen aus, denn dieser histaminarme Kokos-Reis-Eintopf wärmt euch zur kalten Jahreszeit richtig auf.

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Energy-Balls

Energy-Balls

Kleine Bällchen für extra Power – mit histarminarmen Energy-Balls wappnet ihr euch für lange Arbeitstage.

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Histaminarme gefüllte Kalbsröllchen

Histaminarme gefüllte Kalbsröllchen

Bei unserem Osterschmaus trifft traditionell auf modern: Es gibt Kalbsröllchen gefüllt mit Mozzarella und selbstgemachten Rucola-Pesto.

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Histaminarmer Rhabarberkompott

Histaminarmer Rhabarberkompott

Wir zeigen euch, wie ihr Omas Klassiker mit selbstgemachten Chiapudding histaminarm kombiniert.

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Power Porridge

Power Porridge

Wir zeigen euch zwei Varianten von fructosearmen Porridges, die in wenigen Minuten zubereitet sind und für einen guten Start in den Tag sorgen.

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STADA-Konzern

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