Kochrezepte

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Histaminarmes Spargelrisotto

Histaminarmes Spargelrisotto

Sommerlich leicht und auch noch gut verträglich. Grüner Spargel, frische Zucchini und knackige Erbsen – so lecker & gesund!  

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Histaminarmes Knuspergranola

Histaminarmes Knuspergranola

Mit diesem histaminarmen Müsli aus leckeren Nüssen, Kokosraspeln und Trockenfrüchten kann der Tag doch nur noch gut werden!

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Histaminarmer Raw Cake

Histaminarmer Raw Cake

Fruchtig-frischer histaminarmer Raw Cake, der einfach jedem gelingt und das perfekte Sommerdessert für heiße Tage ist. 

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Histaminarme Superfood Bowl

Histaminarme Superfood Bowl

Diese Schüssel hat es in sich. Denn sie sieht nicht nur gut aus, sondern ist zugleich lecker und histaminarm. 

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Pfirsichkuchen aus dem Glas

Dieser histaminarme Pfirsich-Kuchen ist die perfekte Alternative zu gewöhnlichen Kuchen und Bedarf nicht einmal eines Backofens oder Gefrierschanks. 

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Histaminarme Mango-Kokos-Muffins

Der schnelle Snack für zwischendurch. Fruchtiger Geschmack, schnelle Zubereitung und noch dazu gut verträglich.

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Nudeln mit histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße

Nudeln mit histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße

Es ist Kürbiszeit und passend zur Hochsaison des süßlich-nussig schmeckenden Gemüses gibt es Nudeln mit  histaminarmer Kürbis-Kokos-Soße. 

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Power Porridges

Power Porridges

Wir zeigen euch zwei Varianten des fructosearmen Porridges, die in wenigen Minuten zubereitet sind und für einen guten Start in den Tag sorgen.

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Histaminarme gefüllte Süßkartoffel

Die Süßkartoffel ist eines der Lebensmittel, das seit einigen Jahren einen regelrechten Hype erfährt. Nathalie zaubert euch eine histaminarme Variante: Süßkartoffeln mit einer Quinoa-Lachs-Salat-Füllung.

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Histaminarmer Grünkohl-Salat

Histaminarmer Grünkohl-Salat

Der Grünkohl macht nicht nur als klassisch warmes Wintergericht eine gute Figur, sondern ebenso als Salat.

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Histaminarmer Honigkuchen

Nathalie hat euch eine leckere und gut verträgliche Plätzchenalternative gezaubert: Heute gibt‘s einen Healthy Honey Cake.

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STADA-Konzern

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